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살 빼려면, 실내 온도 '이 정도'에 맞춰야
보헤미안
2022.03.20 00:09
서늘한 곳에 오래 머물면 베이지색 지방이 활성화돼 비만을 막는 데 도움이 된다./사진=게티이미지뱅크체내에는 …
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남성 27%가 겪는 '이 증상'…무시했다간 고혈압·뇌졸중 위험
북기기
2022.03.19 01:10
사람은 인생의 3분의 1을 잠자면서 보낸다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전해줄 뿐 아…
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숙면하려면 어떤 운동해야 할까?
보헤미안
2022.03.18 00:19
[사진=게티이미지뱅크]잠을 잘 자고 싶다면 체중이나 기구의 무게를 이용한 저항운동을 하는 것이 도움이 된다는…
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'이것' 든 음료, 체중 감량 돕는다 (연구)
보헤미안
2022.03.17 00:06
[사진=게티이미지뱅크]설탕을 대신한 대체 감미료가 들어간 음료를 마시는 것이 체중을 줄이고 당뇨위험을 감소시…
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새창
3년 뒤 '암 진단'을 예고하는 4가지 증상
보헤미안
2022.03.17 00:05
객혈을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 3년 뒤 식도암 진단을 받을 위험이 더 크다./사진=클립아트코리아암은…
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운동보다 효과… 매일 ‘이것’하면 체중 증가 막는다
보헤미안
2022.03.17 00:02
정기적으로 체중을 측정하는 것이 체중 증가 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다정기적으로 체중을 측정하는…
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뱃살만 뒤룩뒤룩 찌는 이유 5가지
보헤미안
2022.03.16 00:10
[사진=게티이미지뱅크]몸에 분포돼 있는 지방 부위 중에서도 특히 위험한 곳은 복부다. 복부 지방은 장이나 간…
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수명 단축시키는 의외의 식품 3가지
보헤미안
2022.03.16 00:05
[사진=게티이미지뱅크]소고기, 닭고기, 유제품을 너무 많이 먹는 사람이라면 식단에 변화가 필요하겠다. 이러한…
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“TV 켜 놓고 잠들면 당뇨병 위험 증가” (연구)
보헤미안
2022.03.16 00:02
[사진=게티이미지뱅크]밤새TV화면을 켜 놓고 잠들면 수면시간 동안 심박수와 혈당수치가 높아진다는 연구결과가 …
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덜 먹는데 살 안빠지는 ‘뜻밖의’ 이유
보헤미안
2022.03.15 00:01
몸속에 근육이 부족하면 적게 먹어도 살이 잘 찌고, 많이 움직여도 살이 빠지는 효과가 적다.평소보다 식사량을…
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비둘기9999
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즐거운 주말되시고 건승하세요!!
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