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체지방 태우는 뜻밖의 음식 5
보헤미안
2022.03.30 00:07
[사진=게티이미지뱅크]체지방을 태우는 데 운동보다 더 좋은 방법은 없다. 다만 몇 가지 음식은 신진대사가 활…
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운동한 것을 ‘후회’하는 경우
보헤미안
2022.03.30 00:06
[사진=게티이미지뱅크]근력운동의 당뇨병 예방 효과는 일주일에60분 정도 한 경우가 가장 효과적이었고, 주14…
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간 안 좋을 때… 몸에 생기는 변화 4
보헤미안
2022.03.30 00:03
간에 문제가 생기면 황달 증상 외에도 소화불량, 변비, 대변 색 변화 등이 나타날 수 있다./사진=게티이미지…
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다이어터에게 최고… ‘빵’ 없는 샌드위치 아세요?
보헤미안
2022.03.29 00:45
탄수화물인 빵 대신 채소로 겉을 감싸서 먹는 ‘언위치(un-wich)’가 인기다./사진=유튜브 캡처탄수화물이…
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불끈불끈 근육…만들거나 회복에 좋은 식품
보헤미안
2022.03.28 05:48
[사진=게티이미지뱅크]근육은 근력운동만으로는 만들어지지 않는다. 운동과 함께 적절한 음식을 섭취해야 한다. …
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채식만 하는데, 콜레스테롤 높은 이유가?
보헤미안
2022.03.27 00:06
[사진=클립아트코리아]'콜레스테롤'을 떠올리면 육류의 비계 부위를 꼽는 경우가 많다. 살이 찌고 질병 위험이…
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커피 마신 후 몸의 변화가? 대장 vs 위
보헤미안
2022.03.27 00:05
[사진=클립아트코리아]커피는 장점 뿐 아니라 단점도 많이 알려져 있다. 커피는 커피나무의 열매에서 추출한다.…
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푸틴 연설에 20만명 광란의 도가니.."전쟁통에 명품 패딩" 조롱 빗발
그래그래
2022.03.20 19:54
[서울신문 나우뉴스]18일(현지시간) 러시아 모스크바 루즈니키 경기장에서 크림반도 병합 8주년 기념행사가 열…
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살 빼려면, 실내 온도 '이 정도'에 맞춰야
보헤미안
2022.03.20 00:09
서늘한 곳에 오래 머물면 베이지색 지방이 활성화돼 비만을 막는 데 도움이 된다./사진=게티이미지뱅크체내에는 …
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체중 조절에 좋은 음식 조합, 그리고 간식
보헤미안
2022.03.19 00:23
[사진=게티이미지뱅크]배가 고플 때에는 뭔가 먹는 게 좋다. 살 찔까봐 두려워 무조건 참다가는 어느 순간 식…
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