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건강한 잡곡밥? '이런 사람' 한테는 독될 수도
보헤미안
2022.02.16 05:41
대부분의 잡곡은 인 함유량이 많다. 신장에서 인을 배출시키지 못할 수 있다. 그러면 가려움증과 관절통 등이 …
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새창
솟구치는 식욕, ‘15분’이면 다스릴 수 있어
보헤미안
2022.02.14 00:03
식욕은 규칙적으로 3끼를 먹어주면 조절이 가능하다. 그래도 힘들다면 이때는15분 정도 먹고 싶은 것을 참아야…
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새창
쉽게 안 빠지는 허벅지 살… ‘이 운동’
추천
보헤미안
2022.02.13 06:50
런지 운동은 허벅지 살을 빼고 근육을 강화하는 데 도움이 된다./사진=클립아트코리아열심히 다이어트를 해도 빠…
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새창
갈증 나고 화장실 자주 간다면… 가장 두려워하는 '이 병'
보헤미안
2022.02.13 06:45
당뇨병은 한국인이 가장 두려워하는 질병으로, 당뇨 전단계까지 포함하면1000만명이 앓고 있다. /클립아트코리…
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새창
먹으면서 살 빼려면…
추천
식품 5
보헤미안
2022.02.12 05:15
콜레스테롤 배출에 도움이 되는 도토리묵은 대표적인 다이어트 식품이다./사진=게티이미지뱅크다이어트를 위해 규칙…
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새창
주말만 되면 두통? '이 음료' 때문일 수도
보헤미안
2022.02.07 05:22
주말만 되면 극심해지는 두통은 평일 즐겨 먹는 커피(카페인) 금단 증상일 수 있다./사진=클립아트코리아강모(…
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새창
양치할 때 치아 시리면 ‘이 치약’ 써야
보헤미안
2022.02.07 05:19
치아가 시린 사람은 질산칼륨·인산칼륨·염화스트론튬·염화칼륨이 함유된 치약을 사용하는 게 좋다./사진=클립아트…
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새창
살 빼려고 먹는 샐러드, ‘이것’ 곁들이면 효과 ‘꽝’
보헤미안
2022.02.03 10:53
오일을 기반으로 만들어진 드레싱은 칼로리가 높은 만큼, 가급적 샐러드에 넣지 않거나 소량만 넣어 먹는 게 좋…
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새창
견과류, 건강에 좋지만… 나이 들면 '이만큼'만 먹어야
보헤미안
2022.02.03 10:51
클립아트코리아노인은 영양소를 고루 섭취해야 체력을 유지할 수 있고, 만성질환 극복도 수월해진다. 어떻게 먹어…
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새창
운동할 때, 물 안 마시면 벌어지는 '심각한' 일
보헤미안
2022.02.01 00:12
(위)클립아트코리아, (아래)조선일보DB운동할 때 물을 잘 안 마시면 운동 효과가 떨어지고 몸에 무리가 간다…
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