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허리둘레가 의미하는 것...그리고 줄이는 운동법 5
보헤미안
2022.03.30 00:08
[사진=게티이미지뱅크]허리둘레가 남성은40인치(약102㎝), 여성은35인치(약89㎝)를 넘었다면 건강에 위험…
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누워서 뱃살 빼는 초간단 방법
보헤미안
2022.03.11 06:52
누워서 복근을 자극하는 것만으로도 뱃살을 뺄 수 있다./사진=클립아트코리아뱃살은 외관상으로도 건강에도 좋지 …
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거울 속 내 모습 보기 싫다면? '이 근육' 단련을
보헤미안
2022.02.15 04:32
자세가 구부정해졌다면 엉덩이 근육이 약해진 것은 아닌지 살펴봐야 한다./사진=클립아트코리아거울 속에도 사진 …
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질병 위험 높은 ‘내장지방’ 줄이는 법 5
보헤미안
2022.02.14 00:12
[사진=클립아트코리아]나이가 들면 몸의 '체지방'은 증가하고 '제지방'은 감소하는 경향을 보인다. '제지방'…
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쉽게 안 빠지는
허벅
지 살… ‘이 운동’ 추천
보헤미안
2022.02.13 06:50
런지 운동은 허벅지 살을 빼고 근육을 강화하는 데 도움이 된다./사진=클립아트코리아열심히 다이어트를 해도 빠…
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동계올림픽 앞두고 대만 대표선수, 중국 대표팀 유니폼 입어 논란
그래그래
2022.02.04 15:28
[서울신문 나우뉴스]베이징 동계올림픽을 앞두고 대만 대표선수가 중국 대표팀 유니폼을 입고 찍은 영상이 인터넷…
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논두렁 태우던 90대, 갑자기 번진 불길에 화상
Sadthingnothing
2022.01.31 00:55
논두렁 태우던 90대, 갑자기 번진 불길에 화상기사입력2022.01.30. 오후 7:56기사원문스크랩본문듣기…
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기온 영상으로 올라도… 나만 계속 추운 이유
보헤미안
2022.01.27 00:08
근육량 부족은 추위를 유발하는 원인이 된다./사진=게티이미지뱅크낮 기온이 영상까지 오르는 등 추위가 한풀 꺾…
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건강하고 행복한 성생활을 위한 운동 5
보헤미안
2022.01.05 00:06
[사진=클립아트코리아]건전한 성생활은 여러모로 건강에 좋다. 면역력을 강화하고 노화를 예방하며 우울증과 불면…
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길어지는 집콕에 '허리통증'…디스크 말고도 많다
북기기
2021.12.26 01:04
길어지는 코로나19집콕으로 활동량이 줄면서 뼈, 근육 인대의 유연성이 떨어져 허리 통증이 심해지기 쉽다. 하…
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